11/6 第10回おぼうさんどっとこむの 「おぼうさんちょっとヨガ」。まなびや 定慧は学びの機会を創出します。

11/6 第10回おぼうさんどっとこむの 「おぼうさんちょっとヨガ」

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11/6 第10回おぼうさんどっとこむの 「おぼうさんちょっとヨガ」
あなたの1時間を「いつもと違う」1時間にしませんか?
 
 
 
 
普段仕事や家事で忙しい毎日を過ごすなかで、
 
なかなか「カラダメンテナンス」をする時間もコストもない方。
 
 
 
たった1時間動かすだけで、
固まっていた肩甲骨の可動域が広がる、
股関節周りが柔らかくなる、
 
腰痛や肩こり、目の疲れが軽減される
 
 
よく眠れるなど、たくさんお声をいただいております。
 
 
男性の方も参加されています。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
■井野先生に出会えて動くことが楽しくなった、
 
 続けていけそう、元気になった、
 
 癒されたという方がたくさんいらっしゃいます
 
                         
 
 
【日時】平成29年11月16日(月)13:30から14:30
【会費】
会員  1000円
非会員  2000円(ネット申込みなら非会員の方も1000円)
 
 
 
 
 
 
【定員】6名 (完全予約制です)
 
 
【持ち物】 ・飲み物
      ・タオル(フェイスタオルなど)
 
※ヨガマットは当社にてお貸出しいたします(無料)
 
※動きやすい格好でお越しください。
(簡単な着替えのスペースあります)
 
 
 
【講師プロフィール】
井野 里美 さん
 
岩手県出身
東京女子体育大学体育学部体育学科 卒業
 
公共施設の体育館などにあるトレーニングルームのインストラクター、
民間スポーツクラブのエアロビクス指導員、健康ヨガ、健康体操教室など
 
実績多数の先生です。
 
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