定慧 -じょうえ-

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稲城市 ヨガ好きにはたまらない 合掌礼拝 太陽礼拝 2月17日開催分
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稲城市 ヨガ好きにはたまらない 合掌礼拝 太陽礼拝 2月17日開催分

合掌礼拝のメリット ◆初心者にとりやすいポーズ ◆代謝があがる ◆続けることでやせ体質になる ◆続けることで腰痛防止にもなる ◆ストレス発散、自律神経が調う       ※ご自身の体調に合...
2/17『第23回いなぎ座禅会』
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2/17『第23回いなぎ座禅会』

下記のような効果を期待の方は、 「参加表明」を是非おしてください (座禅の効果) 1.心が落ち着く 2.安らぎが得られる 3.集中力が増す 4.ストレスが解消できる 5.セロトニンを活性化できる 6.記憶力がよくなる 7.よく眠れるようになる 8.ストレスに悩まされな...
稲城市 ヨガ好きにはたまらない 合掌礼拝 太陽礼拝 2月5日開催分
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稲城市 ヨガ好きにはたまらない 合掌礼拝 太陽礼拝 2月5日開催分

合掌礼拝のメリット ◆初心者にとりやすいポーズ ◆代謝があがる ◆続けることでやせ体質になる ◆続けることで腰痛防止にもなる ◆ストレス発散、自律神経が調う ※ご自身の体調に合わせて行えますので、ご安心ください 2/5 第34回「おぼうさんちょっとヨガ」...
2/3 ゲストに尼僧さんをお迎えして 生きがいと感謝のキモチがあふれてくる!節分会特別いなぎ法話会
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2/3 ゲストに尼僧さんをお迎えして 生きがいと感謝のキモチがあふれてくる!節分会特別いなぎ法話会

※通常の法話会後に、節分の豆まきを行います。 まなびやで行う法話とは、「生き方塾」です。 仏教を拠り所に、毎日の生活の中でいきいきと暮らせるヒントに ちょっと悩んだときに、その解決へのヒントになるのかも!? 法話は、難しい経典や用語を並べるような難しい話ではあ...
稲城市 ヨガ好きにはたまらない 合掌礼拝 太陽礼拝 1月29日開催分
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稲城市 ヨガ好きにはたまらない 合掌礼拝 太陽礼拝 1月29日開催分

合掌礼拝のメリット ◆初心者にとりやすいポーズ ◆代謝があがる ◆続けることでやせ体質になる ◆続けることで腰痛防止にもなる ◆ストレス発散、自律神経が調う ※ご自身の体調に合わせて行えますので、ご安心ください 1/29 第34回「おぼうさんちょっとヨガ...
1/20  第18回いなぎ法話の会
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1/20  第18回いなぎ法話の会

まなびやで行う法話とは、「生き方塾」です。 仏教を拠り所に、毎日の生活の中でいきいきと暮らせるヒントに ちょっと悩んだときに、その解決へのヒントになるのかも!? 法話は、難しい経典や用語を並べるような難しい話ではありません。 これまであなたがこだわってきた「常...
稲城市 ヨガ好きにはたまらない 合掌礼拝 太陽礼拝 1月19日開催分
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稲城市 ヨガ好きにはたまらない 合掌礼拝 太陽礼拝 1月19日開催分

合掌礼拝のメリット ◆初心者にとりやすいポーズ ◆代謝があがる ◆続けることでやせ体質になる ◆続けることで腰痛防止にもなる ◆ストレス発散、自律神経が調う ※ご自身の体調に合わせて行えますので、ご安心ください 1/19 第34回「おぼうさんちょっとヨガ...
座禅をベースに自らの魅力に気づく自分探しの80分―第3回禅ビューティin稲城南武線南多摩 
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座禅をベースに自らの魅力に気づく自分探しの80分―第3回禅ビューティin稲城南武線南多摩 

すでに持っている【美しさ】に気づいてもらう時間です。 美しさとは、飾り立てて作るものでなく、 あなたの内面からにじみ出るもの。 その気付きを、 イスを使った座禅を通して体験するプログラムです。 「座禅」体験と「禅の考え方」をベースにしたセミナーです!...
稲城市 ヨガ好きにはたまらない 合掌礼拝 太陽礼拝 12月16日開催分
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稲城市 ヨガ好きにはたまらない 合掌礼拝 太陽礼拝 12月16日開催分

合掌礼拝のメリット ◆初心者にとりやすいポーズ ◆代謝があがる ◆続けることでやせ体質になる ◆続けることで腰痛防止にもなる ◆ストレス発散、自律神経が調う ※ご自身の体調に合わせて行えますので、ご安心ください 12/16 第33回「おぼうさんちょっとヨ...
稲城市 ヨガ 仕事帰り 年の最後にスッキリ笑顔な、おぼうさんちょっとヨガ 12月4日開催分
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稲城市 ヨガ 仕事帰り 年の最後にスッキリ笑顔な、おぼうさんちょっとヨガ 12月4日開催分

12/4 第32回「おぼうさんちょっとヨガ」 ヨガはポーズを取るだけじゃないんです。 呼吸やカラダを調えることを目的としています。 だから、最後にはスッキリ笑顔に!!!!! なので・・・・ もちろん、初めての方でも大丈夫ですし、 筋力に自信がない方でも、無...
稲城市 ヨガ 仕事帰り 男性歓迎  最後はスッキリ笑顔な、おぼうさんちょっとヨガ 11月27日開催分
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稲城市 ヨガ 仕事帰り 男性歓迎  最後はスッキリ笑顔な、おぼうさんちょっとヨガ 11月27日開催分

11/27 第31回「おぼうさんちょっとヨガ」 ヨガはポーズを取るだけじゃないんです。 呼吸やカラダを調えることを目的としています。 だから、最後にはスッキリ笑顔に!!!!! なので・・・・ もちろん、初めての方でも大丈夫ですし、 筋力に自信がない方でも、...
稲城市 ヨガ 健康体操 最後はスッキリ笑顔な、おぼうさんちょっとヨガ 11月12日開催分
終了しました。  満員御礼

稲城市 ヨガ 健康体操 最後はスッキリ笑顔な、おぼうさんちょっとヨガ 11月12日開催分

11/12 第30回「おぼうさんちょっとヨガ」 ヨガはポーズを取るだけじゃないんです。 呼吸やカラダを調えることを目的としています。 だから、最後にはスッキリ笑顔に!!!!! なので・・・・ もちろん、初めての方でも大丈夫ですし、 筋力に自信がない方でも、...
11/3『第22回いなぎ座禅会』
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11/3『第22回いなぎ座禅会』

下記のような効果を期待の方は、 「参加表明」を是非おしてください (座禅の効果) 1.心が落ち着く 2.安らぎが得られる 3.集中力が増す 4.ストレスが解消できる 5.セロトニンを活性化できる 6.記憶力がよくなる 7.よく眠れるようになる 8.ストレスに悩まされな...
稲城市 ヨガ 健康体操 最後はスッキリ笑顔な、おぼうさんちょっとヨガ 10月22日開催分
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稲城市 ヨガ 健康体操 最後はスッキリ笑顔な、おぼうさんちょっとヨガ 10月22日開催分

10/22 第29回「おぼうさんちょっとヨガ」 ヨガはポーズを取るだけじゃないんです。 呼吸やカラダを調えることを目的としています。 だから、最後にはスッキリ笑顔に!!!!! なので・・・・ もちろん、初めての方でも大丈夫ですし、 筋力に自信がない方でも、...
稲城市 ヨガ 健康体操 親子参加OK 女性インストラクター 男性参加可能 腰痛 肩こり 悩み解消 yoga YOGA 産後ヨガ 骨盤 呼吸 マインドフルネス うつ9/26開催分
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稲城市 ヨガ 健康体操 親子参加OK 女性インストラクター 男性参加可能 腰痛 肩こり 悩み解消 yoga YOGA 産後ヨガ 骨盤 呼吸 マインドフルネス うつ9/26開催分

9/26 第27回「おぼうさんちょっとヨガ」 もちろん、初めての方でも大丈夫ですし、 筋力に自信がない方でも、無理なく ご自身にあった負荷で行っていただけます ポーズや体操で身体を動かし (筋肉を収縮させて力を入れることで 反対に筋肉も弛むという作用を利用) ...
[稲城市・夕の部]オーロラが私たちに語りかけるすてきなメッセージ2018
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[稲城市・夕の部]オーロラが私たちに語りかけるすてきなメッセージ2018

1年ぶりに中垣先生が、稲城に戻ってきます! 宙いっぱいのオーロラに包まれた 自分が小さく見えた たとえ儚くても 精一杯耀こうと思った オーロラメッセンジャー 中垣哲也 オーロラ上映&トークライブ 日時:平成30年10月12日(金) 各部30名限定 ※対象年齢...
[稲城市・夜の部]オーロラが私たちに語りかけるすてきなメッセージ2018
終了しました。  満員御礼

[稲城市・夜の部]オーロラが私たちに語りかけるすてきなメッセージ2018

昨年に引き続き、開催決定! 宙いっぱいのオーロラに包まれた 自分が小さく見えた たとえ儚くても 精一杯耀こうと思った オーロラメッセンジャー 中垣哲也氏オーロラ上映&トークライブ 日時:平成30年10月12日(金) 各部30名限定 ※対象年齢:小学校高学年以...
朝ヨガ 稲城市 初心者ok 日曜ヨガ 健康体操 親子ヨガ 男性歓迎 9/16開催分
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朝ヨガ 稲城市 初心者ok 日曜ヨガ 健康体操 親子ヨガ 男性歓迎 9/16開催分

9/16 第26回「おぼうさんちょっとヨガ」 もちろん、初めての方でも大丈夫ですし、 筋力に自信がない方でも、無理なく ご自身にあった負荷で行っていただけます ポーズや体操で身体を動かし (筋肉を収縮させて力を入れることで 反対に筋肉も弛むという作用を利用) ...
稲城市 初心者ok ヨガ 夏の疲れ 親子ヨガ 男性歓迎 9/3開催分
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稲城市 初心者ok ヨガ 夏の疲れ 親子ヨガ 男性歓迎 9/3開催分

9/3 第25回「おぼうさんちょっとヨガ」 もちろん、初めての方でも大丈夫ですし、 筋力に自信がない方でも、無理なく ご自身にあった負荷で行っていただけます ポーズや体操で身体を動かし (筋肉を収縮させて力を入れることで 反対に筋肉も弛むという作用を利用) ...
稲城市 初心者ok ヨガ 夏バテ 親子ヨガ 男性歓迎 8/22開催分
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稲城市 初心者ok ヨガ 夏バテ 親子ヨガ 男性歓迎 8/22開催分

8/22 第24回「おぼうさんちょっとヨガ」 もちろん、初めての方でも大丈夫ですし、 筋力に自信がない方でも、無理なく ご自身にあった負荷で行っていただけます ポーズや体操で身体を動かし (筋肉を収縮させて力を入れることで 反対に筋肉も弛むという作用を利用) ...
稲城市 初心者ok ヨガ 夏バテ 親子ヨガ 男性歓迎 8/6開催分
終了しました。  満員御礼

稲城市 初心者ok ヨガ 夏バテ 親子ヨガ 男性歓迎 8/6開催分

8/6 第23回「おぼうさんちょっとヨガ」 もちろん、初めての方でも大丈夫ですし、 筋力に自信がない方でも、無理なく ご自身にあった負荷で行っていただけます ポーズや体操で身体を動かし (筋肉を収縮させて力を入れることで 反対に筋肉も弛むという作用を利用) ...
稲城市 初心者ok ヨガ 自律神経 腰痛 骨盤 首こり 7/25開催分
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稲城市 初心者ok ヨガ 自律神経 腰痛 骨盤 首こり 7/25開催分

7/25 第22回「おぼうさんちょっとヨガ」     カラダや心に たまったものを ぷは?っと 手放したら スッキリました 次回は、7.25夕方です。 もちろん、初めての方でも大丈夫ですし、 筋力に自信がない方でも、無理なく ご自身にあ...
稲城市 初心者OK ヨガ 全身ゆるめてリラックス 6/8開催
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稲城市 初心者OK ヨガ 全身ゆるめてリラックス 6/8開催

6/8 第19回「おぼうさんちょっとヨガ」 もちろん、初めての方でも大丈夫ですし、 筋力に自信がない方でも、無理なく ご自身にあった負荷で行っていただけます ポーズや体操で身体を動かし (筋肉を収縮させて力を入れることで 反対に筋肉も弛むという作用を利用) ...
6/2『第21回いなぎ座禅会』
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6/2『第21回いなぎ座禅会』

下記のような効果を期待の方は、 「参加」することをおすすめします (座禅の効果) 1.心が落ち着く 2.安らぎが得られる 3.集中力が増す 4.ストレスが解消できる 5.セロトニンを活性化できる 6.記憶力がよくなる 7.よく眠れるようになる 8.ストレスに悩まされな...
5/29 第18回「おぼうさんちょっとヨガ」
終了しました。  満員御礼

5/29 第18回「おぼうさんちょっとヨガ」

もちろん、初めての方でも大丈夫ですし、 筋力に自信がない方でも、無理なく ご自身にあった負荷で行っていただけます ポーズや体操で身体を動かし (筋肉を収縮させて力を入れることで 反対に筋肉も弛むという作用を利用) 全身のリラックスを促すこともヨガの効果のひとつです。 ...
4/25 第16回「おぼうさんちょっとヨガ」
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4/25 第16回「おぼうさんちょっとヨガ」

もちろん、初めての方でも大丈夫ですし、 筋力に自信がない方でも、無理なく ご自身にあった負荷で行っていただけます ポーズや体操で身体を動かし (筋肉を収縮させて力を入れることで 反対に筋肉も弛むという作用を利用) 全身のリラックスを促すこともヨガの効果のひとつです。 ...
3/29 第14回「―体幹編―おぼうさんちょっとヨガ」
終了しました。  満員御礼

3/29 第14回「―体幹編―おぼうさんちょっとヨガ」

今回の「ちょっとヨガ」、 テーマは「体幹」です。 筋力不足は冷え性にもつながります。 『体幹』を鍛えると『基礎代謝アップ』につながります 『体幹』を鍛えると実は『メンタル面』も充実してきます もちろん、初めての方でも大丈夫ですし、 筋力に自信がない方でも、...

必ずお読みください

全ての業務において以下の点にご注意ください。